Grundumsartz?

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1 Antwort

Zufälliger weiße bin ich Experte auf dem Gebiet.

Hm wenn du weniger als 1560 kalorien pro tag zu dir nimmst und vllt etwas sport machst (optional) fängst du automatisch an abzunehmen (sehr wenig)

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Kommentar von noone122
18.09.2016, 18:22

wieso nur sehr wenig :(

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Kommentar von DerLuitschi
18.09.2016, 22:11

Bist du wahnsinnig?!? So einen Scheiß hier zu schreiben????

Wichtigste Regel in der Diät: ISS NIEMALS UNTER DEINEM GRUNDUMSATZ!

Du hast ja auch noch einen Leistungsumsatz, von dem ziehst du dann 500 kcal ab.
So und nicht anders!

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