Grossen Po bekommen schnell?

6 Antworten

Trainieren, trainieren und nochmals trainieren, such Dir am besten eine Sportart wo die Oberschenkel gleich mit trainiert werden. Oder Du gehst ins Fitnessstudio.

Ich mach Leichtathletik. Also flick flacks und so zeug ist das. Seit 3 Jahren bringt iwie nix

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@Mausi9014

Geh ins Fitnessstudio und lass Dich beraten, welche Übungen gut sind um Po- und Beinmuskulatur zu trainieren.

PS: Ich find knackige Ärsche ziemlich geil!!!

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Sportübungen! z.B Squads, kannst ja mal auf YouTube gucken.

3x am Tag Pizza und so wenig wie möglich bewegen.

Ich ess schon viel zu viel von Pizza😹

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