Große Fehler gemacht im leben nach der Veränderung wurde alles nur schlimmer?

2 Antworten

Hallo Stella! Das Leben ist voller Höhen und Tiefen. Wenn du gerade in einem Tief bist, dann sei beruhigt: es wird auch wieder ein Hoch kommen. Manchmal ist es sogar wichtig, einen Rückschlag zu haben, weil du aus den Fehlern lernen kannst und es das nächste mal besser machst. 

Es gibt Situationen, die kann man alleine schaffen. manchmal ist das aber extrem schwierig oder geht gar nicht. Deshalb geh mal zu deinem Hausarzt und frage ihn, ob er dir jemanden empfehlen kann. Eine Person, die sich mit Depression auskennt und dir hilft, dass du wieder so wirst wie früher. 

Ich wünsche dir alles Gute!

Kontaktiere den sozialpsychologischen Dienst deiner Stadt und bitte um ein Gespräch, dort wird man dir helfen.

Hab/ bekomme ich Depressionen?

Hallo...
Ich weiß nicht was mit mir los ist,
Ich fühle mich in letzter Zeit komisch und nicht ich selbst, ich bin die meiste Zeit traurig ohne Grund (natürlich habe ich auch Phasen wo ich glücklich bin aber nur in Bruchstücken), ich bin fast immer müde, lustlos und in letzter Zeit esse ich sehr viel/ zu viel (möchte manchmal auch nicht aufhören) außerdem fühle ich mich manchmal so leer, als würde ein Teil von mir fehlen. Ich hatte auch schon öfters Selbstmord Gedanken und ich habe immer ein Drang mich zu Ritzen/ mich selber zu verletzen  war manchmal ganz kurz davor. Ich konnte dem Drang aber immer wieder wieder stehen also hab ich mich noch nie geritzt/ selbst verletzt, besonders weil mich der Gedanke an eine Person (die ich nur von Bildern bzw Videos kenne) davon abhält. In letzter Zeit bin ich sehr leicht Reizbar. Etwas vllt auch wichtiges ist das ich möchte das mir schlechte Dinge passieren und das ich glücklich bin wenn ich eig traurig sein sollte. Ich habe auch ein paar online Tests gemacht ob ich depressiv bin. Es kam immer raus das ich schwere Anzeichen für eine Depression hab. Ich hab euch ja paar Sachen genannt (wie es mir geht und so). Ich bin mir noch nicht sicher ob ich depressiv bin deswegen könnt ihr mir vielleicht sagen ob ich Depressionen hab?
Danke das ihr euch das alles durchgelesen habt.
Danke auch schonmal im voraus.
LG sxdsth.

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zwickmühlenausweg?

Ich bin in einer totalen Zwickmühle. Habe mich vor 12 Jahren in meine Zwillingsseele verliebt, War damals aber schon verheiratet und hatte eine Tochter. War damals total glücklich. Fing dann mit der Zwillingsseele eine Affäre an und habe unglaubliche Glückseligkeit erlebt. Für uns beide gab es aber keinen Weg. Ich habe wirklich alles versucht. Dann bin ich bei meinem Mann geblieben. Jetzt bin ich auf einmal unglücklich in dieser Ehe. Wie kann das sein?

Ich bin finanziell total abhängig von meinem Mann und kann mir eigentlich auch ein Leben ohne ihn gar nicht vorstellen. Bin trotzdem unglücklich. Was kann ich nur tun???

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Ich hab mich grad versucht vor meiner mom zu Outen & omg ich hab sie erstmal gefragt was sie allgemein davon hält und wir haben diskutiert bis zum geht nicht mehr.

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Und dann sie am Ende so „Oh Gott ich hoffe du bist nicht schwul,dass wäre schlimm für mich“

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Hey, ich m/16 und meine Freundin w/14 waren jetzt knappe 4 Monate zusammen und gestern hat sie Schluss gemacht mit dem Grund sie war nicht mehr glücklich. Ich versteh das ganze nicht, sie war alles für mich, meine große Liebe, mein Herz, mein Leben, alles einfach und wie sie immer meinte ich für sie auch. Ich stand immer an unseren Monatstag vor ihrer Schule mit ein riesen Rosensrauß obwohl das nicht mal Pflicht ist aber ich mach das um sie nie zu verlieren und ihr meine Liebe zu zeigen.. ich weiß jetzt nicht wie ich damit umgehen soll meine Freunde meinten, dass man erst eine wichtige Person vergisst, indem man Hass aufbaut.. aber das will ich nicht die verstehen mich alle nicht... 😥

Danke, Rickie

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Hallo,

Ich bin meistens traurig und antriebslos (wegen meiner Depression). Ich verspüre fast gar keine Freude mehr... Zu sehr muss ich an meine vielen Probleme denken. Meine Gedanken kreisen nur noch um sie und ich nehme kaum noch meine Außenwelt wahr. Es ist wie, als wäre die Zeit bei mir eingefroren, aber sie bei den anderen weitergeht...

Jetzt gibt es ein paar sehr wenige Momente, in denen ich mich einigermaßen glücklich fühle (z.B. Ich bekomme ein Geschenk). Für paar Sekunden freue ich mich und spüre wie mein Körper darauf reagiert. Bei diesem Gefühl bekomme ich plötzlich Gedanken wie z.B. "Warum bist du glücklich? Du bist doch depressiv.", "Du bist nur glücklich, weil du in einer Therapie bist, ansonsten kannst du nicht mehr glücklich werden" oder "Ich bringe mich doch sowieso bald um." und dann fühle ich mich wieder schlecht. Ich spüre wieder wie mein Körper darauf reagiert. Ich bekomme davon echt starke Kopfschmerzen...

In Kurz:
Immer wenn ich glücklich bin, werde ich wieder unglücklich, weil ich dann an meine Probleme denken muss . Ich kann es einfach irgendwie nicht verhindern...

Was kann ich bloß dagegen tun?! Hilfe...

P.S.: Ich will keine Medikamente einnehmen (z.B. Antidepressiva)

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