Grösseren,trainierten po bekommen?

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3 Antworten

Drei Dinge die du für einen wohlgeformten Hintern brauchst:

1. Squats

2. Squats

3. Squats

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Kommentar von miriam2002mimi
08.02.2016, 19:48

Okey,danke:)

Wieviele muss man da machen?ich hab mal gehört,man sollte die Anzahl jeden Tag steigern.

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Hallo! Ich habe soeben eine passende Antwort geschrieben : 

https://www.gutefrage.net/frage/wenn-man-fast-keinen-po-hat-kann-man-dann-durch-workouts-einen-schoenen-und-grossen-po-bekommen?foundIn=list-answers-by-user#answer-193906464

Folge dem Text und Du wirst Erfolg haben. Wenn auch die Genetik mitspielt wirst Du schon nach wenigen Wochen einen sichtbaren Erfolg haben.

Ich wünsche Dir, dass Dir alles gelingt, was Du Dir erhoffst.

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Ich würde es mal so sagen:
1. Jeder Körper reagiert anders auf Muskeltraining, das heißt beim einen dauert es länger und beim anderen weniger.
2. Es kommt auch darauf an wie "groß" die Muskeln sind (klingt komisch): Wenn kleiner-> Effekt weniger zu sehen
Das gleiche lässt sich auch auf fast jeden anderen Muskel übertragen.

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