Größeren po ohne squats ?

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2 Antworten

Wie kann ich mir eine neue i cloud machen ? Wenn ich schon eine habe ? Meine Mama kann halt alles lesen weil ich mit den Laptop verbunden bin deswegen will ich mir eine neue i cloud machen damit keiner mehr meine nachichten lesen kann ?

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Halt Stop...

Squats sind das einzig Wahre dafür, aber nicht viele (!), sondern anstrengende. Das heißt: Mit einer Langhantel und steigenden Gewichten mit der Zeit. 

Du willst ja den Muskeln wachsen lassen und nicht die Muskelausdauer trainieren...deswegen ist die Challenge auch nicht so geeignet für große Erfolge...

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Kommentar von Denise1301
23.09.2016, 10:13

👍🏽

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