Größeren Po durch Squats und Lunges!

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2 Antworten

Am besten klappt es, wenn man täglich eine kleine Trainingseinheit macht. Dann kann der Körper Muskeln aufbauen ohne dass es zu lästigem Muskelkater oder Überanstrengungen kommen kann. Es muss nicht lange sein. Da genügen nur 10-15 Minuten pro Tag. Aber durch die Regelmässigkeit kommt ein schönes Ergebnis dabei heraus.

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