Größeren Po durch Squats und Lunges!

4 Antworten

Am besten klappt es, wenn man täglich eine kleine Trainingseinheit macht. Dann kann der Körper Muskeln aufbauen ohne dass es zu lästigem Muskelkater oder Überanstrengungen kommen kann. Es muss nicht lange sein. Da genügen nur 10-15 Minuten pro Tag. Aber durch die Regelmässigkeit kommt ein schönes Ergebnis dabei heraus.

Täglich vier Tafeln Schokolade, zwei Tüten Gummibärchen zwischendurch. Morgens Muffins und Kuchen vom Bäcker. Mittags zwei Mäc Menü, für den Durst zwei Liter Cola täglich und Abends ein bis zwei Döner oder Pizza. Vor dem Schlafen im Bett noch ein paar extra Schokoriegel. Du wirst sehen,, mit diesem Training wird dein Po innerhalb zwei Wochen kräftig wachsen!!!😂😂😂

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stimmt ,dann sagt man auch nicht mehr Po ,sondern ein anderes Wort.

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