Grösse brüste was tun?

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6 Antworten

denke das hängt auch etwas mit deinem Gewicht zusammen ohne dir zu nahe treten zu wollen. Frag einfach mal deinen Hausarzt, könnte auch erblich bedingt sein? 

Sport ist da meiner Meinung nach nicht verkehrt das strafft deine Haut, aber wende dich da lieber an jemanden mit Erfahrung, rede mit deiner Mama darüber. 

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Wo der Körper das Fett speichert ist unterschiedlich. In deinem Fall an den Brüsten. Das wird auch immer so bleiben.
Mit Sport machst du schon alles richtig! Du musst Muskelmasse abbauen, die wiederum verbrennt auch im liegen Kalorien. Dadurch und durch Zuckerarme Ernährung wirst du baldige Erfolge sehen. Wichtig ist auch das du dir einen Trainingsplan erstellen lässt und beim Training an deine Grenzen gehst.

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Wenn du ein bisschen mollig bist oder ein paar Kilo abnehmen und deinen Körper gerne in die Form bringen möchtest, die du gerne hättest, dann ist dein Ziel durchaus erreichbar.

Halte dich an diesen Plan, um zu Beginne deine Diät. Da du eine schnelle Gewichtsabnahme anstrebst, musst du einiges an deiner Ernährung umstellen. Das bedeutet jedoch nicht, dass du nicht mehr essen kannst, nur weil du ein paar Pfund los werden willst
Tatsächlich musst du sogar essen, um abzunehmen. Hungern bringt den Stoffwechsel (das ist der Mechanismus, der Fett verbrennt) nur dazu, in Winterschlaf zu gehen, um Energie zu speichern. Dies bedeutet, dass Hungern wirklich eine schlechte Idee ist. Du wirst deinem Körper nur Schaden zufügen und dich wundern, warum du kein Gewicht verlierst, obwohl du gar nichts gegessen hast.
Es versteht sich von selbst, dass du auch keine Essstörungen entwickeln willst. Magersucht und Bulimie sind ernsthafte Zustände, die behandelt werden müssen. Wenn du glaubst, du leidest unter einer Essstörung, erzähle dies jemandem, dem du vertraust, und suche sofortige Hilfe. Kein Gewichtsverlust, egal wie groß, ist es wert, die Gesundheit aufs Spiel zu setzen.

Mache dazu 3 mal die Woche Sport Krafttraining und Ausdauer

In 2-3 Monaten solltest du auf 60 kg sein , und weniger Fett als vorher

Viel Glück

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KFA senken und Brustmuskeln aufbauen

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Weniger Getränke aus Plastikflaschen und etwas mehr Sport. Für 14 bist du schon ziemlich schwer.

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Kommentar von izzyjapra
17.08.2016, 15:07

Sie ist 1,70m groß! Da ist sie mit 65kg absolut nicht zu schwer!

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Andere wären froh, sie hätten so große. Was für ne bh Größe hast du?

Wenn du abnimmst, werden auch die brüste kleiner, mehr kannst du nicht tun

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Kommentar von anonym13254
17.08.2016, 07:22

ich bin ein junge...

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Kommentar von priesterlein
17.08.2016, 07:22

Die meisten Jungs tragen keinen BH.

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Kommentar von Tomgrave
17.08.2016, 07:22

dass ist ein junge

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Kommentar von ErsterSchnee
17.08.2016, 07:22

Er ist ein Junge! Ich hoffe mal nicht, dass er BH trägt...

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