Grausamer muskelkater

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3 Antworten

Hallo! Dein Muskelkater zeigt dir ja nur, dass du dich beim Sport, oder beim Fitness, sehr angestrengt und vielleicht überanstrengt hast. Dabei solltest du bedenken genug Flüssigkeit zu dir zu nehmen, da dein Körper sonst in Mitleidenschaft gezogen werden könnte! Gegen die Schmerzen am nächsten Tag kannst du eigentlich nicht viel unternehmen, außer dich wieder zu bewegen. Auch wenn es erst wehtut, wird es am Ende des Tages und vor allem am nächsten Tag besser sein! Lg

Heiße Dusche/Bad, Franz-Branntwein oder Pferdesalbe einreiben. Bananen essen oder Magnesium einnehmen. Eine Aspirin nehmen (nicht, weil sie den Schmerz stillen soll, sondern, weil sie das Blut verdünnt, also ausdrücklich Aspirin, kein anderes Schmerzmittel).

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