Gleichgewichtssinn stärken, wie?

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2 Antworten

Hallo! Hier ein paar Übungen für zuhause oder unterwegs:

Nimm dir einen Balken oder Barren und setze dich erst einmal drauf. Erkunde die neue Sicht und Position. Bei Lust und Laune heraus kannst du versuchen aufzustehen. Riskier aber nicht so viel. 

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Übungen machen vor dem schlafen gehen, also auf einem Bein stehen, dabei die Augen schliessen, etc.

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