Gicht trotz viel Bewegung und gesunder Ernährung?

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3 Antworten

Hast du im Ernst gedacht, alle Krankheiten seien rein ernährungsbedingt? Du kannst mit Sport und gesunder Ernährung das statistische Risiko für bestimmte Krankheiten senken, aber es gibt absolut keine Garantie, dass du nicht trotzdem krank wirst.

Dich hat nun mal die Gicht erwischt, eine Stoffwechselkrankheit. Die kommt erstmal grundsätzlich "von innen", genau wie Diabetes. Und genau wie bei beim Typ-2-Diabetes kann man zwar die Manifestation durch "gesundes Leben" hinauszögern und durch "ungesundes Leben" früher erleben, aber ganz verhindern lässt sich das eben nicht.

Also mach dir bloß keine Vorwürfe, sondern geh zum Internisten und lass dich behandeln.

Möglicherweise hättest du bei weniger gesunder Lebensweise die Gicht schon vor 5 Jahren bemerkt.

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Kommentar von juiceterry
23.12.2015, 08:11

War gestern noch bei meinem hausarzt und der hat gemeint in der medizin kommen jeden tag fälle vor, die der theorie widersprechen.. Jedenfalls hat er gemeint, ich solle weitermachen wie zuvor.. 

Ich finds halt übel, dass dies der abschluss war unserer tollen 6monats reise..

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Das ist echt nicht schön... aber ich finde gut, dass du dir da Mühe gibst.

Hast du dir sonst mal die Auslöser bzw. die Ursachen von Gicht genauer angeschaut? Schau mal hier zwecks Purine in Lebensmitteln:

http://www.ernaehrungsberatung.rlp.de/Internet/global/themen.nsf/0/567934B5A7C9E309C12577FF0042D825?OpenDocument

Ansonsten habe ich im edubily Forum noch was gefunden: "Die nächste
Stufe, die du zünden kannst: Flavanoide wie Quercetin und Rutin, aber
auch OLE, inhibieren das Enzym Xanthine Oxaidase und somit Harnsäure."

Dort steht auch, dass du den Harnsäure Spiegel z.B. mit der Aminosäure Glycin senken kannst.

Auch bei der Fruktoseaufnahme, sprich: bestimmtes Obst, Limo, Zuckerhaltiges, solltest aufpassen. Wenn du das zurückfährst steuerst du auch schon gut dagegen.

Was vielleicht noch zur Senkung beitragen kann, wäre Sauerkirschsaft, so täglich ein Glas oder neingelegte Sauerkirschen (z.B. von Aldi oder
Netto).

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Du solltest mal die blutwerte testen lassen, du hast dir vielleicht eine leberinfektion oder aehnliches eingeholt.

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