Gibts irgendwie ein paar Möglichkeiten die mich vom essen von süßigkeiten etc. abhalten?

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6 Antworten

Wenn du deine Ernährung so umstellst, daß du mit allem, auch langsam wirkenden Kohlenhydraten, gut versorgst bist, greifst du automatisch weniger zu Süßkram. So ist meine Erfahrung.

Wenn es natürlich eine Ersatzhandlung für was auch immer ist, solltest du dich einfach mal gründlich selbst hinterfragen, für was Schokolade wohl Ersatz ist.

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Kommentar von Faqlike
23.05.2016, 22:59

Danke für den Text, werd ich so versuchen umzustellen!

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wenn du noch bei deiner Familie lebst, sei offen und sag einfach dass du versucht weniger Süßigkeiten zu essen. Nach ca. 1 Woche hast du eigentlich keine Lust mehr auf Süßes, da die gesunde Ernährung dir viel mehr Energie bringt (+ Man fühlt sich besser da man weiß, dass man dem Körper Gutes tut.)
Falls du schon alleine leben solltest, kauf einfach mal ne Packung Erdbeeren anstatt von ein paar Tafeln Schokolade;)
Musst es halt wirklich wollen, dann klappt das schon.
Viel Glück!!

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Kommentar von Faqlike
24.05.2016, 00:08

Vielen dank! ;)

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Du hast wohl oft starken Süßhunger. Statt Süßigkeiten kannst du Äpfel, anderes Obst oder irgendwas Süßes, das nicht so ungesund ist, essen. Oder du lenkst dich z.B. mit Sport oder so ab. ;) Du kannst ja mal "was tun gegen Süßhunger" googlen. Da gibt's bestimmt noch viele Tipps. ;)

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Kommentar von Faqlike
23.05.2016, 22:56

Okay, vielen dank ;)

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Stelle dir zum Zugreifen einen Teller mit Obst oder mit Gemüse hin. Gurken, Apfel, Tomaten, Kohlrabi usw. Das ist alles auch im Rohzustand sehr lecker, teilweise sogar süß und hat kaum Kalorien. :-)

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Kommentar von Faqlike
23.05.2016, 22:54

Okay, danke! :)

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ja...keine kaufen und einfach nicht essen

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Kommentar von Faqlike
23.05.2016, 22:52

Den kaufe ich ja nicht

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Kommentar von Faqlike
23.05.2016, 22:55

Ich kaufe ihn nicht, aber esse es. So schwer zu verstehen?

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Keinen Süßkram mehr kaufen. 

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Kommentar von Faqlike
23.05.2016, 22:51

Den kauf ich ja net ^^

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