Gibt es spezielle Übungen für Aikido vorm eigentlichen Start?

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2 Antworten

Joggen und Ausdauer sind dazu immer gut geeignet. Ferner ist Dehnbarkeit gut.

Ein bewundernswerter Sport.

Für Aikido bedarf es keiner Vorübungen. Es wurde von Morihei Ueshiba gerade desshalb so gestaltet, weil er selber unter einer ihn schwächenden Krankheit lit. Und ist, weil es gerade wenig körperliche Kraft erfordert bei Frauen beliebt, und wird von anderen Kampfsportlern eher Belächelt.

Der Rest kommt beim Training. Zum Ablauf des Training kannst du unter dem folgenden Link nachlesen:

http://de.wikipedia.org/wiki/Aikid%C5%8D

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