Gibt es Richtwerte seinen Omega 3 Fettsäurehaushalt abzudecken und wie viel ist gesund, oder ungesund?

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2 Antworten

also früher gabs einmal die woche (freitags) fisch, denke das müsste hinkommen. sonntags gabs dann den sonntagsbraten und den rest der woche wurde auf beides verzichtet.

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Zählst Du sprichwörtlich auch die Erbsen?

Ernähre Dich ausgewogen! In einem guten Ernährungsprogramm sollten alle Stoffe ausreichend und in einer Form vorhanden sein, dass Dein Körper damit zufrieden ist.

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Kommentar von reinermich
25.11.2015, 11:09

Ich habe nicht um Fragen, sonder um Antworten gebeten. Trotzdem danke.

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