Gibt es irgendwelche "Wachmacher" die effektiv sind und eigentlich jeder zuhause hat?

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2 Antworten

Manchmal hilft auch Sport morgens zu machen und danach zu duschen. Zudem stellt sich dein Körper langfristig auf bestimmte Uhrzeit ein. Also wenn du täglich um 6 den Wecker stellst und dann ach aufstehst und was machst anstatt liegen zu bleiben, dann braucht man im Normalfall weder Tabletten,  noch Nikotin, noch Koffein.

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Kalte Dusche. Musik . Sonst gibt es klar Tabletten die richtige musst du dir halt verschreiben lassen.

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