Gibt es hier Leute, die in jungen Jahren Krafttraining gemacht haben und seitdem nicht mehr gewachsen sind?

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3 Antworten

Ich bin 14 (fast 15) und meine Mutter misst micht immer ab indem sie mich zur schranktür hinstelltund eine Markierung zeichnet und das Datum daneben schreibt. Ich habe da mal nachgeschaut und bin in den 9 Monaten seit dem ich trainiere sogar ein bisschen mehr gewachsen als normal. Ich würde aber nicht sagen dass da bisschen mehr vom Training kommt.

Ich gehe derzeit ca. 5-6 mal die Woche ind Gym weils mir einfach spaß macht und natürlich auch damit ich was aufbaue xD

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Kommentar von KeinenPlanMann
22.04.2016, 14:51

mit wie viel kg höchstens trainierst du?

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Kommentar von KaeseToast1337
22.04.2016, 15:07

Wenn ich mal die wichtigsten Sachen aufzähle:

Kreuzheben: 40-45
Kniebeuge: 35-40
Bankdrücken: 35-40

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Kommentar von KaeseToast1337
22.04.2016, 15:07

*also so ziemlich am maximum aber ich steigere mich immer wieder.

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Kommentar von KaeseToast1337
22.04.2016, 15:11

Solange die ausführung passt ist das eigentlich kein Problem.

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Ich bin ein Mädchen und habe Krafttraining gemacht, zwar nicht so "brutal" aber habe mich nach ner Zeit gesteigert. Bin aufjeden Fall paar cm gewachsen. 

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Kommentar von KeinenPlanMann
21.04.2016, 17:39

mit wieviel kg höchstens?

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Solche Leute wirst weder hier noch sonst wo finden. Einen Zusammenhang gibt es nicht.

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