Gibt es Haushaltsmittel, die beruhigende Wirkung bei Einnahme zeigen?

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9 Antworten

lauwarmes fussbad mit lavendel,beruhigungstee,lauwarmes wannenbad mit lavendel-duft,"notfallbonbons" nach dr.bach aus der apotheke helfen mir immer viel erfolg

Miesflunsch 12.10.2010, 22:08

Auch ein sehr guter Tipp - däumel.

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Warme Milch, warmes Bier (nur anwärmen, nicht erhitzen) - da wirkt der Hopfen und Hopfenextrakt gibt es auch in der Apotheke - Johanniskraut (selber sammeln oder in der Apotheke), Baldrian, erwärmter Rotwein mit Zimt, Zucker und einem verquirlten Ei...

Zimmertemperatur über 18°, belanglose Musik als Hintergrundgeräusch, gedämpftes, warmes Licht (keine Kerze, ist zu unruhig)und dann eine Mahlzeit einnehmen, hilft manchmal auch. Wichtig ist, dass Du dafür sorgst, das Deine Wachsamkeit/ Aufmerksamkeit stillgelegt wird. Also z.B. keine Filme schauen, anregende Musik hören oder Krimis lesen, zu schweres Essen und zuviel Alkohol sind letztlich kontraproduktiv, ebenso wie das Wiederkäuen enervierender Situationen.

Ein ruhiges Gespräch mit einem oder zwei (nie mehr) Freund/en bei einem(!) gepflegten Glas Rotwein kann helfen, wenn man allein den Alltagsstress nicht abstellen kann.

Hi, Ja die gibt es, ZB Lavendeltee, Baldrian. Lg Sonnenblume533

Baldrian hilft bei Unruhe super gut! Auch gut ist ein Entspannungstee, den man im Supermarkt bei den anderen Teesorten finden kann (:

ja, Spazierengehen

und hinterher warme Milch mit Honig oder einen Tee aus Heilkräutern wie Baldrian, Pfefferminze, Lavendel, Melisse, Fenchel oder Kamillenblüten.

Heiße Milch mit Honig, Baldrian, Lavendel, Beruhigungstee aus der Apotheke

Ach so. Fällt mir nochwas ein, was gut funktioniert - auch wenn man es nicht einnehmen kann: Laufen gehen oder besser noch: schwimmen. Macht platt. Da bist Du gaaaaaaanz ruhig.

baldrian hilft zum beispeil sehr gut. als tee oder als kapseln. was auch noch beruhigend wrikt is ne heiße milch mit honig.#

kuck mal hier da findest du auch noch was.

http://jumk.de/hausmittel/beruhigung.shtml

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