Gibt es etwas was gegen die Schlafparalyse hilft außer Antidepressiva?

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2 Antworten

Hallo KENZO1738,

ja, gibt es. Erstmal folgender Link:

https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafparalyse

Wenn Du 'Selbsthilfe bei Schlafparalyse' googelst, findest Du noch mehr.

Jedenfalls würde ich Entspannungstechniken empfehlen: Autogenes Training, TaiChi, Yoga, Meditation - gibt es z. B. als Kurze bei Volkshochschulen.

Auch in Selbsthilfeforen würde ich mich mal umhören.

Alles Gute

Buddhishi

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Kommentar von KENZO1738
05.11.2016, 01:57

Ich weiß was Schlafparalyse ist da ich es habe jedoch trotzdem "danke" für den Link. Ich werde dass mal versuchen vielen dank.


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Luft anhalten. Der Körper wacht beim schlafen automatisch auf wegen der überlebensreflex

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