Gibt es einen Unterschied zwischen Fitness und Bodybuilding?

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3 Antworten

Ja, beim Bodybuilding geht es um Aufbau und  Definition der einzelnen Muskeln. Dazu gehört unter anderem auch Fettabbau und strenge Diät. Fitness geht mehr in Richtung Ausdauer, dazu gehört reines Ausdauertraining, sowie Kraftausdauertraining sämtlicher Muskeln. Beim Bodybuilding steht die Optik im Vordergrund, beim Fitness die Leistungsfähigkeit. Beides wird auch unterschiedlich trainiert. Man muss sich halt überlegen was man erreichen will.

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hm... eigentlich is bodybuilding nur die extreme version von fitness.

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Bodybuilding ist wenn du den Körper zu Hulk verändern willst, fitness laufen rennen liegestütze etc.

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