Gibt es einen trick zum schnell abnehmen?

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4 Antworten

Zuerst müssen wir wissen wie alt du bist, deine Größe, Gewicht, was für Sport du machst, was dein zielgewicht ist und was du unter schnell verstehst

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Kommentar von Mangomike07
19.01.2016, 22:08

16 170m 90kg sport: fitnessstudio eishockey Schiesrichter für eishockey und fussball ca 6 monate zielgewicht 75 kg

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Am Abend auf Kohlenhydrate verzichten, zu Mittag nur 1 Portion essen und Wasser trinken! Viel Obst essen und 2-3 in der Woche Sport! Ich hab das 2 Wochen gemacht habe 9 Kilo abgenommen

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Weniger essen am meisten nicht am abend so viel und mehr sport treiben vl Fitness?
:-)

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Zeit und Geduld. Sport. Gesunde, ausgewogene Ernährung.

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Kommentar von Mangomike07
19.01.2016, 21:38

Ich mache ja schon jeden tag sport und esse gesund das ist ja das problem

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