Gibt es einen Mittelweg bei der anabolen Diät und der Metabolen Diät?

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1 Antwort

Du bist doch mittlerweile eine ganz andere Person als damals als du angefangen hast zu trainieren. Du hast einen viel höheren Grundumsatz und verbrauchst generell viel mehr Energie. Deshalb solltest du auch keine Sorge haben, dass du durch eine schwerere Ernährung wieder dick wirst. Jetzt wo du regelmäßig Sport machst wird das nicht so schnell wieder der Fall sein. 30 - 50 g KH sind nicht wirklich viel. Ich würde an deiner Stelle einfach mal essen worauf ich Lust habe und richtig weitertrainieren.

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