Gibt es eine Möglichkeit das man mehr Blut produzieren könnte?

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4 Antworten

Definiere "mehr Blut"

mehr "Blut" produzierst du so nicht.

Allerdings gibt es möglichkeiten mehr rote Blutkörperchen zu produzieren, indem du z.B. täglich Sport machst, und das rauchen sein lässt (wenn du rauchst).

Kurzer Exkurs zu den roten Blutkörperchen: die enhalten Hämoglobin (der wird mit den typischen HB-Wert ermittelt) welches die O2- Moleküle bindet: sprich sie sind für den Sauerstofftransport zuständig.

Für die Produktion der roten Blutkörperchen ist Eisen wichtig, deshalb gerne Eisenhaltige Nahrungsmittel essen (Grünkohl, Spinat, Leber, etc.).

Eisentabletten nimm bitte nur wenn du wirklich unter Anämie (da ist dein HB Wert viel zu niedrig) leidest. Die Eisentabletten dann bitte mit Vitamin C nehmen (Vit. C braucht der Körper um Eisen gut aufnehmen zu können)


Eisenaufnahme wichtig und Trinken - sonst natürlich auch ausgewogene Ernährung wichtig.

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