Gibt es eine Grenze wieviel Workouts man am Tag machen sollte?

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3 Antworten

Also zu viel geht nicht. Du musst nur immer genug essen. Und das mit den Kalorien ist immer unterschiedlich, je nach dem wie lange du es machst und wie hart du das durchziehst

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Kommentar von Lisa2003123
17.01.2016, 13:07

Danke :)

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Hallo Lisa! Du kannst um oder über 500 kcal die Stunde verbrauchen: 

youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=sxPR9ctX9B4

youtube.com/watch?v=ks52SopaSI8&list=PL67FE416F374FFF5B

youtube.com/watch?v=wNv2DsV08Gk

youtube.com/watch?v=ZZOgIMjVDdk

Zumba ist auch super und geht zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch.

Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.

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