Gibt es eine Alternative zu Protein-Pulver?

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2 Antworten

Creatin. Musst allerdings auf die Dosierung und das richtige Mittel achten . Ich habe immer Creagenic genommen. Ist relativ stark, deshalb auf keinen Fall überdosieren ansonsten gibts Durchfall :P

Gesundes eiweißreiches Essen, Proteinpulver ist nicht effektiv, deine Eltern haben recht

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