Gibt es ein trick hundert prozent gerade zustehen 1x ohne hohlkreuz oder rundrücken also einfach mal wie man dss macht mit einem stock oder so?

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2 Antworten

Gerader Rücken heisst, dass eine geschwungene Form der Wirbelsäule vorhanden ist, die aber nicht zu stark geschwungen (also Hohlkreuz oder Rundrücken) ist.

Lege dir ganz einfach ein Buch auf den Kopf und gehe. Du wirst merken, wie schwer es ist. Man muss es etwas üben. Und wenn du es 'kannst'...sich immer in Gedanken vorstellen ein Buch auf dem Kopf zu haben, dann geht man grade.

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