Gibt es brust Übungen für zuhause?

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5 Antworten

1. Man sollte immer den ganzen Körper trainieren, vorallem mit Cardio gut zu erreichen.

2. Brustübung; Wie wäre es mit Liegestützen, wenn man den Abstand zwischen den Händen verändert, die Neigung des Körpers durch Stuhl o.ä. Variationen... können sämtliche Bereiche der Brust Trainiert werden


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Ja, Liegestütze sind eine gute Übung.

Wenn du Hanteln hast (vllt auch mit einem anderen schweren Gegenstand möglich) kannst du auf einer Bank auch Überzüge etc machen. Sei einfach kreativ.

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Liege Stütze :) Guck in YouTube nach es gibt viele Arten von Liegestützen :-)

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Liegestütze sind schön.
Ist mir letztens wieder aufgefallen.
Jeden 2. Tag in jeder freien Minute Liegestütze machen ;)
Vorm Fernseher, wenn man beim zocken warten muss, nach dem aufstehen, vorm schlafen, etc etc

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Ja Liegestützen.

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