Gezielt Oberschenkel-Muskel abbauen?

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3 Antworten

Generell würde ich dir eher raten zu schauen, ob du wirklich den Muskel abbauen musst, denn neben dem Oberschenkel werden so auch noch an anderen stellen am körper muskeln abgebaut

dünne Beine bekommen? hmh also erstmal was ist dein neues hobby? dann wenn du generell diät machst baut dein Körper generell ab. gezielt dünne beine bekommen geht am besten mit Ausdauer, baut das fett ab und bildet dann Muskeln. wenn du im fittie zb. wenig gewicht aber viele WHD machst!

grundwissen: gezielt abnehmen geht leider nicht.

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