Gezielt bauchfett loswerden?

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3 Antworten

Man kann nicht gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen. Du kannst höchstens mit Sport deine Bauchmuskulatur kräftigen und dafür sorgen, dass sich die Haut am Bauch etwas strafft. Gymnastikübungen für den Bauch findest du jede Menge im Internet; Schwimmen ist auch gut, das strafft den ganzen Körper.

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Hallo,
Die besten Methoden für den Bauch:
1) joggen (beansprucht 24x mehr Muskelpartien im Bauch als beim herkömmlichen bauchtraining!)
2) schwimmen
3) Dicerse Bauchübungen dazu einbinden
4) und natürlich deine Ernährung so gut es geht beizubehalten und auf fett verzichten..

Lieben Gruß

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Du kannst nicht gezielt an einer Stelle abnehmen. Aber du kannst die Haut mit Übungen, welche die Bauchmuskeln trainieren, straffen.

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