Gezielt an der Hüfte fett verlieren?

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6 Antworten

Hallo!

wie man gezielt an der Hüfte Fett verlieren kann

Das wäre die Quadratur des Kreises - es geht nicht. Auch wie ein Körperteil - hier Hüfte - sich entwickelt und wo Fett angesetzt wird ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern.

 Die Genetik bestimmt auch wo man bei Aktivitäten Fett verliert. Wo man Fett bei Aktivitäten wie Sport abbaut hängt nie davon ab welcher Körperteil bewegt wird. Es gibt da keinen kausalen Zusammenhang.

Ich rate Dir dennoch zu straffenden sit-ups / Crunches jeden 2. Tag und einem Workout wie hier:

youtube.com/watch?v=x-ryCAdXzQg

Aber natürlich kann man Genetik / Knochenbau nicht betrügen. 

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Das ist sehr schwer. Machst du Sport oder eine Diät kannst du nie wissen wo du abnimmst. Gerade die Hüften sind da extrem schwierig weil sie auch zum Körperbau gehören. Und wird von der Mutter und Großmutter vererbt.

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Hallo Leider ist es wirklich so... Dein Körper nimmt ab wo er will aber wenn du Vllt mehr trainierst oder gesunder isst dann wird auch deine Hüfte weniger Lf

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Gezielt abnehmen kann man nicht aber du kannst Muskeln aufbauen, mit sit ups etc.

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Gezielt abnehmen geht leider nicht.

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Man kann nicht gezielt irgendwo fett verbrennen, der koerper verbrennt dort, wo er will...leider.

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