Gewichtszunahme wegen Muskeln?

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7 Antworten

Was bedeutet denn dass du auf deine Ernährung achtest?

Vielleicht solltest du bei aktiven Training weniger das Gewicht als den Umfang von Bauch, Brust, Oberarme, Oberschenkel achten. Daran kannst du sicher besser messen ob es hilft.

Ggf hilft eine Analyse-Waage um den Wassergehalt und den Muskelanteil zu checken.

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Nach ein pasr Tagen kann das alles mögliche Sein, aber keine Muskeln. Wahrscheinlich Wasser. 

Bevor der Körper Muskelmasse aufbaut, verbessert er die Durchblutung, die Koordination der Muskeln und die Koordination innerhalb des Muskels. Das braucht auch etwas Zeit.

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Kommt drauf an, in welchen Größen wir uns bewegen, was dein Ziel ist und wie du dich ernährst

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Es ist so das Muskeln schwerer sind als Fett, darum ist es am Anfang so das wir scheinbar zunehmen, is aber nicht so.

Lass dir mal bisschen Zeit dann bekommst nen super Budy  ; )

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Erstmal Masse aufbauen ;)

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ja muskelmasse ist schließlich auch masse

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das sind keine muskeln

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