gewichtszunahme nach lungenentzündung

Sooo will ich auf keinen Fall aussehen X( - (essen, Krankheit, übergewicht)

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

ich kann deine sorge echt verstehen und es wäre ärgerlich, wenn die ganze arbeit mit dem abnehmen umsonst gewesen wäre. ABER DENKE AN DEINE GESUNDHEIT!!!! das muss auf jeden fall im vordergrund stehen. du kannst ja probieren möglichst fettarm zu essen, es gibt so ein buch, dass heißt "low fett 30". da sind nur gerichte mit einem fettgehalt unter 30% drin.

bemüh dich, kalorienarmes zeug zu essen, wenn essen z.zt. deine einzige freude ist, verzichte auf süßgetränke und fang wieder an, dich zu bewegen, muß kein "sport sein, laufen (spazierengehen) darfst du sicher

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