Gewichtswahl beim Hanteltraining zum Masseaufbau?

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2 Antworten

Am besten ist es generell, wenn man die ganzen Wiederholungen schafft mit einem Gewicht, dass einen fordert. Mehr Gewicht ist deswegen nicht unbedingt immer besser.

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Gerade bei Fitness gibt es nicht zwingend richtig und falsch - probiere einfach aus, wie du dich am besten fühlst und du wirst sehen, was am besten funktioniert!

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