Gewichtsverlust bei einer normalen Figur?

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1 Antwort

Wenn du fett verlieren willst bringt nix essen rein gar nix. Du musst auch Sport machen sonst verbrennst du deine fettreserven nicht. Iss einfach normal aber halt nicht den scheiss mit Süßigkeiten etc, das konplett weg lassen. Und dazu halt noch Ausdauer am besten Joggen mind 3xdie Woche a 1,5-2h

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