Gewichtsproblem wie nehme ich mehr zu?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

64kg sind zum einen ein super Gewicht, aber wenn du dich unwohl fühlst ist ja deine Entscheidung.

Zunehmen ist so eine Sache, das geht natürlich mit Kraftsport, so nimmst du definiert und nicht pures Fett zu, aber natürlich auch mit Essen. Ich würde dir nur raten gesund zu essen und lieber auf Bananen oder andere Kalorienreiche Lebensmittel zurückzugreifen (Reis, Kartoffeln, Avocado, Nüsse) so nimmst du zu ohne deinen Körper zu schädigen und es wird langfristiger sein. Außerdem musst du, ebenso wie beim Abnehmen langsam zunehmen denn dein Körper braucht Zeit um sich umzustellen und auch die Fettverteilung braucht Zeit. Zuerst wird sich alles am Bauch usw. sammeln und dann in den nächsten 4-9 Monaten am Restlichen Körper gleichmäßig verteilen. LG 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Viele meinen das etwas dünnere ab 20 oder so zunehmen
Und dickere ab 20 abnehmen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
EmreTopuz 19.05.2016, 21:14

Hm okey

0

??falls das witzig sein soll ? Ist es nicht! Das ist komplett normal

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
EmreTopuz 19.05.2016, 21:14

Ja ich will lieber so 75/80 wiegen. Es ist mir egal ob das normal gewicht ist od nicht sehe aus wie eine salzstange😫

0
UschLuhn 24.05.2016, 10:05
@EmreTopuz

dann iss ungesund und viel und auch kein Sport, wenn das nichts hilft geh zum Arzt 

0

Was möchtest Du wissen?