Gewichtsmanschetten am Bein?

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2 Antworten

Das ist ein bisschen wenig. Für die Kondition ist eine Bleiweste besser. Da kann man das Gewicht auch anpassen.

juergen3005 30.04.2010, 21:47

Obwohl jedes Gewicht zusetzlich ein bisschen bringt.

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Hi, das bringt (für Ungeübte) Sprunggelenksprobleme und eine schlechte Lauftechnik beim Joggen. Unterschenkelgewichte stören den natürlichen Bewegungsablauf: Du läufst langsamer und schwerfälliger. Außerdem Gefahr, der Verletzung ungeübter Läufer weil Sprunggelenke und Fußgewölbe mehr belastet werden. Für Krafttraining, zur Reha ohne Einschränkung empfehlenswert. Gruß Osmond
http://www.paradisi.de/FitnessundSport/Fitnessgeraete/Gewichtsmanschetten/

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