Gewicht zunehmen m21?

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2 Antworten

Wie wäre es denn an Muskelmasse zuzunehmen?Das kannst du mit Hilfe von Kraftsport erreichen und ist sogar gesünder als dein Gewicht durch einen reinen Kalorienüberschuss zu erhöhen :)

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Kommentar von Stkuber
30.12.2015, 18:05

Einziger Nachteil: Muskelmassen aufbauen dauert extrem lange, und er braucht trotzdem einen Kalorienüberschuss, wofür er wiederum mehr essen muss😁😄

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Hi

wie wäre es mit Sport machen und Muskeln aufbauen.

Muskeln wiegen viel und sehen gar nicht mal so schlecht aus;)

Dazu eine Eiweisreiche und ausgewogene Ernährung und im Sommer ist alles prima;)

LG

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