Gewicht- Größe normal?

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8 Antworten

hallo, ernähre Dich bewußt, dann nimmst du auch nicht zu oder ab. Das heißt verzichte auf Kohlehydrate wenn Du meinst Du nimmst zu. Iss Fleisch oder Fischprodukte, also eiweißteiche Kost, dazu Gemüse.

Wisse das auch im Obst Zucker steckt - und zwar nicht zu wenig, Melone z.B. ist eine Kalorienbombe. Trinke statt Cola oder Limo Apfelschorle oder Traubenschorle, so es etwas süßes sein muss. Besser ist aber Tee oder Wasser. Wenn Du meinst der Po verliert die Form, so geht das mit ein paar leichten Übungen wieder weg. Abnehmen tut man zuerst immer an den Muskeln, das Fett bekommst Du nur durch Ernährungsumstellung und/oder Ausdauersport weg.

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Dein Gewicht ist wirklich perfekt und ich wäre froh wenn ich so wenig wiegen würde also das Gewicht ist wiklich schön und normal ;)

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Dann lass dein Gewicht so wie es ist, wenns dir passt. Viel weniger sollte es auf jeden Fall nicht werden und mehr würde auch kein Beinbruch sein

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Du hast Idealgewicht, dennoch solltest du dich (weiterhin?) gesund ernähren. Muskelübungen können außerdem auch nicht schaden, um kräftiger zu werden und den Körperfettanteil zu senken.
Viel Erfolg!

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Das ist ein gutes Gewicht! Bleib so

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Dann arbeite an deiner Einstellung und nicht an deinem Gewicht - mit DER stimmt nämlich was nicht.

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esra91 02.01.2016, 03:34

was soll an meiner Einstellung nicht stimmen? ich kenne keinen Menschen der zur 100 prozent mit sich zufrieden ist... auch wenn er oder sie das so sagen sollte

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DerCo 02.01.2016, 03:35
@esra91

Es gibt Dinge an mir, die ich nicht so mag. Aber zwischen akzeptieren und damit hadern liegen Welten. Ich akzeptiere es.

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esra91 02.01.2016, 03:40
@DerCo

akzeptieren ist was anderes und unzufriedenheit ist was anderes. Wenn man etwas akzeptiert heißt es nicht das man innerlich zufrieden ist @DerCo

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DerCo 02.01.2016, 03:42
@esra91

Für mich heißt Akzeptieren "abhaken". Wenn ich innerlich unzufrieden bin, hab ich es nicht akzeptiert - das schliesst sich gegenseitig aus.

Jedenfalls bist du so wie du bist toll und alles andere ist nur von außen suggerierte "Schönwelt" :-)

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bmi-rechner.net Da kannst ungefähr ausrechnen lassen was du wiegen solltest :)

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klingt doch perfekt :)

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