Gesundes Mittagessen möglichst ohne kochen?

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12 Antworten

Griechischer Salat: Gurke, Tomaten, Paprika würfeln, Zwiebel grob schneiden, 1 Glas Oliven und gewürfelten Feta dazu. Salzen, Pfeffern und ordentlich gutes Olivenöl darüber - fertig.
'Versaut' nur 1 Brett, 1 Messer und eine große Schüssel.
Dazu gibt's Bauguette. Schmeckt auch Kindern.

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Kohlrabi schälen, in Scheiben schneiden und los geht die gesunde Knabberei.

Unabhängig davon kann man nach dem Kochen auch aufräumen, wenn man Besuch bekommt. Und sonst natürlich auch. Oder darfst du auch nicht auf die Toilette gehen, weil Besuch kommt? ;-)

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was hast du denn zu hause?

mach dir einen grünen salat mit tomaten und 150g thunfisch oder anderen dosenfisch und iss eine scheibe brot dazu

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so schlimm ist Döner nicht...Du kannst doch eine Dönerbox nehmen, das ganze dann natürlich nur mit Salat und Fleisch

ohne kochen wird es schwer...du kannst dir halt einen Salat machen

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Auch wenn man sich gesund ernährt, darf man ruhig mal einen Döner essen, vorausgesetzt, man isst sowas nicht jeden Tag. Ich würde vorschlagen, dass du dir einfach den Döner schmecken lässt.

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Also ich würde Zucchinis empfehlen, einfach halbieren, aushöhlen, in der Pfannee an braten, nebenbei Tomaten, Knoblauch und Zwiebeln anbraten. Wenn die Zucchinis durch sind mit Frischkäse bestreichen und mit dem Rest befüllen, ein bisschen Morzarella drauflegen. Schmeckt köstlich.

liebe Grüße

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Was hast du denn gegen Döner? Relativ mageres Fleisch, Gemüse und Brot - ist doch alles da, was man so braucht.

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Strammer Max, Küche kann man auch schnell wieder sauber machen.

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Rührei/ omelette
Oder ne döner box ohne brot ;)

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Mach dir ne Stulle mit Aufschnitt und Salatblatt drunter.

Einen Lappen zum abwischen werdet ihr ja wohl haben.

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Hallo,

wie wäre es mit Gemüsesticks (Karotten, Gurken, Tomaten, ...) und etwas Quark dazu? :)

viele Grüße

Lisa

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Vollkornnudel :)

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