Gesunder Snacccck?

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5 Antworten

Zum Gemüse (in Spalten geschnitten) selbstgemachter Dip (super einfach) - Quark (plus Naturejoghurt) od Sauermilch od Hüttenkäse (was Du am liebsten magst) mit etwas Salz, Gewürzen & kräutern nach Belieben würzen

Chips im Ofen (mit wenig Öl) oder der Mikrowelle (fettfrei) selber machen - http://www.fuersie.de/kochen/rezeptideen/artikel/chips-selber-machen-tipps-und-anleitung

Oder Reiswaffeln (Ökotest sorgte für Aufruhr) - https://www.alnatura.de/de-de/alnatura-produkte/testergebnisse/mini-reiswaffeln-06-12

Von frischem Obst kannst Du grössere Mengen essen (Trockenobst ist kalorienreicher) - auch Nüsse, Kerne & Oliven nicht in grossen Mengen (ausser Du möchtest zunehmen)

Anstelle von Schokolade zB ein Schokoladenjoghurt (bio, fair trade :) - oder auch Kakao selber machen (Milch & Wasser & ungesüsstes Cacaopulver - anfangs allenfalls zusätzlich Zucker, diesen nach und nach reduzieren:) - zB (Schweiz) https://www.coopathome.ch/de/weine-%26-getr%c3%a4nke/heisse-getr%c3%a4nke/milchgetr%c3%a4nke/schokolade/naturaplan-bio-ft-cacao-pulver/p/4865780

Schokolade essen macht glücklich, da sie die Serotoninproduktion im Gehirn steigert!

Obst und Gemüse ist immer gut. Ich bin jmd der beim Serien und Filme gucken immer was essen musste damals eben Chips unso heute kann ich Sonnenblumenkerne (mit Schale) empfehlen bei Rewe oä nachfragen ob sies haben ansonsten im Türkenladen. Dann noch (ungesüßte) Trockenfrüchte von der Koro Drogerie (im Internet bestellen) Ansonsten rumprobieren was bei mir lange Zeit top war war Magerquark mit Obst drin Banane Erdbeere etc was grad da ist.

Möhren , Äpfel , Pflaumen ... eigentlich alle Obstsorten. Kannst auch getrocknetes Obst kaufen ... finde ich mega lecker für zwischendurch

Nüsse sind auch super zum snacken. Davon dann allerdings nur eine Handvoll am Tag, weil Nüsse sehr viel Kalorien haben.

Versuch es mal mit Gemüsesticks. Kannste googlen!

Ja gut Schmecken und Gesund, die kombo ist leider schwierig! Probier mal ein paar Obstsorten aus. Ich mag Weintrauben gerade sehr

Sorry aber das ist Blödsinn

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