Gesunder Essensplan zum Abnehmen?

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2 Antworten

Krieg dich mal ein du bist 12 und nicht mal in der Pubertät. Die Gesellschaft vermittelt dir ein ganz falsches Bild. Du kannst von mir aus so viele Diäten mach wie du willst, nachdem du die Pubertät abgeschlossen hast. Dieses "Fett" benutzt du zum wachsen und für Muskeln.

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Mit 12 wäre es für dich gesünder ganz normal zu essen, weder zu viel noch in einer Diät!

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