Gesunde Snacks (Muskelaufbauend)?

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3 Antworten

Hey am besten etwas mit viel eiweiss:
Thunfisch
Fisch
Fleisch (pute rind und huhn)
Magerquark
Naturjoghurt
("Skyr" joghurts sind auch sehr gut)
Obst, Gemüse vitaminreich und gesund, guter snack
Eine hand voll nüsse oder trockenfrüchte, sind gesunde fette :) lg

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proteinriegel, aber achte darauf, dass kein aspartam drin ist, sonst holste dir gleich die nierensteine.

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Entweder du guckst mal bei Myprotein vorbei oder du backst dir selber proteinriegel

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