Gesunde Pausenbrote (Mitagessen)?

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6 Antworten

Du könntest Putenbrust oder Hähnchen Brust ausprobieren, denn da ist sehr viel Eiweiß drin, die gut für den Muskelaufbau sind. Andernfalls kannst du auch einfach Salat und Ei drauf machen, dass schmeckt ja auch ganz gut und ist viel gesünder als Salami oder Nutella oder so.

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versuchs mal mit lachs-schinken. ist kein fisch, heißt nur so und hat sehr wenig kalorien für wurst. schmeckt aber lecker. auf nem vollkornbrot/brötchen, bissl frischkäse drauf, salatgurke dazwischen... so würd ichs machen.

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Vollkornbrot/ Vollkornsemmel mit Frischkäse und Schinken oder mit Mozarella scheiben und tomate, etwas rucola dazu. Wenn du lachs nicht magst, probiere forelle :)

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Mit Gemüsestreifen belegen. 

Zum Beispiel,: Paprikastreifen, Gurkenscheiben, Karottenscheiben.

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Am besten ein körniges Brötchen, belegt mit Salat, Käse, Tomate... Wirklich, die Entscheidung liegt bei dir!

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Mach dir doch einen Salat und das dessing in eine ander Schüssel und misch es zum mittag.

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