Gesunde Lebensmittel mit Kalorien:-)))?

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3 Antworten

Die meisten Kalorien haben fettreiche Lebensmittel aber die sind meistens auch nicht wirklich gesund. Auch viele Kalorien haben Proteine und Kohlenhydrate. Avocados und Nüsse enthalten zwar viel Fett aber ausschließlich pflanzliche und die sind relativ gesund.

Also solltest du nach etwas mit vielen Kohlenhydraten, Proteinen, pflanzlichen Fetten oder allen dreien suchen.

z.B. Powerriegel, Bananen, ...

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Datteln zum Beispiel oder smoothies mit Bananen:) und generell trocken Früchte

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Hey, z.B. Süßkartoffeln, Kokosnüsse, Datteln, Oliven, Bananen. Alles gesund mit vielen Nährstoffen, aber kalorienreich.

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