Gesunde Lebensmittel die einfach zum Alltag gehören?

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6 Antworten

alles was unsere Anatomie/Physiologie unterstützt und uns gesund erhällt: pflanzliche Nahrug fettarm zubereitet, weil Menschen von Natur aus Pflanzenesser sind, keine Omnivore, keine Carnivore

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Ich fang mal mit Wasser an. Kaum etwas ist so gesund wie jenes H2O.

Ein Bekannter erzählte mir mal die Geschichte eines Mannes, dem der Doktor attestierte nur noch 2 Monate leben zu können. Dieser Mann ging dann zu einem Wunderheiler. Der Wunderheiler meinte: "Ich kann sie retten - aber sie müssen genau das tun, was ich ihnen sage ! Trinken Sie jeden Morgen 5 Liter frisches Quellwasser!" Der Mann tat wie ihm befohlen und überlebte...

Diese Geschichte soll jetzt nicht etwa beweisen, zu was Wunderheiler fähig sein können. Aber sie vermittelt in jedem Fall eines: Wasser ist einfach nur gesund, gesund, gesund und noch einmal gesund ! :)

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Kommentar von TimeosciIlator
12.07.2017, 16:42

In jedem Fall äußerst gesund, da an der Spitze der Ernährungspyramide:

Knoblauch und Ingwer

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Obst, Gemüse, Getreide, zwischen durch ein bisschen Fleisch oder Milch

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-Verschiedene Gemüsesorten roh oder schonend zubereitet, wie z. B. Karotten, Süßkartoffeln, Sellerie, Kohlrabi, Paprika etc.

-Verschiedene Obstsorten.

-Fangfrischer Fisch

-Hühnersuppe

-Hülsenfrüchte

-Haferflocken

-Vollkornprodukte aus Dinkel oder Roggen

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Gemüse. Eß ich eigntlich viel.

Und paar Steaks dazu...


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Kommentar von MeruEl
12.07.2017, 21:34

Werden Steaks nach ner Zeit nicht geschmacklos? :o

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Stillwasser also kein Wasser mit Kohlensäure, Obst und Gemüse am besten Bio, Fisch und etwas Fleisch.

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