Kennt ihr gesunde Gerichte und gesunde Snacks für zwischendurch.?

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6 Antworten

1 Apfel. 1 Mandarine, schneiden, Joghurt  dazu ,  vorm Essen Haferflocken zugeben. 

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Früchte, Gemüse, Nüsse, Vollkornbrot, Joghurt, Quark etc.

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Gesunde Snacks sind rohe Äpfel und rohes Gemüse, z.B. Kohlrabi, Paprika, Möhren, Gemüsegurken................

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hartgekochte Eier, Hüttenkäse mit Tomaten, Gurkensalat, alles mögliche an Obst, Nüsse usw.

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Naturjoghurt ...Gemüse...nüsse...Tomate mozarella Salat...zwieback...

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Cocktailtomaten, Minikarotten, Cous-Cous-Salat (Dafür einfach Cous-Cous aufweichen und mit Gurken, Tomaten und Sonnenblumenkernen vermischen, mit Öl, Salz und wer mag mit Minze würzen - fertig).

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