Gesunde Ernährung mehr Leistung?

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2 Antworten

In deinem Fall würde ich in jedem Fall auf Vollkornprodukte und natürbelassene Lebensmittel zurückgreifen. Dadurch erhält dein Körper wesentlich mehr Energie.

Vor allem liefern vollkornprodukte und auch Kartoffeln, Reis etc. über einen wesentlich längeren Zeitraum Energie, als zuckerhaltige Produkte.

Danke für den Tipp werde ich mir merken, aber das bezieht sich nicht ganz auf meine Frage.

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Selbstverständlich ist eine gesunde Ernährung von Vorteil, der Stoffwechsel funktioniert besser und, und , und....

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