Gesunde Ernährung mache ich es richtig?

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3 Antworten

Hört sich alles ganz gut an, soweit man das beurteilen kann (keine Ahnung, wie groß die Portion ist , die du mittags isst, wichtig ist auf jeden Fall, dass du satt wirst!). Aber abnehmen solltest du ganz sicher nicht mehr! 

Und pass auf, dass bei all dem Sport dein Körper noch die erforderlichen Ruhepausen bekommt, damit er sich erholen kann. 3-4mal pro Woche Sport reicht vollkommen aus.

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Lass es so. Alles normal. Wenn du wegen des Sports mal mehr Hunger hast (davor/danach) ist das auch okay 

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Alles super :) Ein Fresstag ab und zu schadet übrigens auch nicht :)

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