Gesunde Ernährung - wann merkt man Erfolge?

2 Antworten

Ja der Körper braucht Zeit. Wie lange ist immer Unterschiedlich. Ich hab mich schon nach 2 Wochen deutlich besser gefühlt. Verzichte allerdings komplett auf Süßigkeiten, FastFood, Softdrinks und Fertiggerichte. Dazu eben regelmäßiger Sport, allgemein mehr bewegung an der frischen Luft und gesundes ausgewogenes Essen und mir gehts super

Lisa, in welchen Abständen isst du süßes ?
LG

uff 1x in 2 Wochen vielleicht?

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