Gesund zunehmem, gesunde rezepte?

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1 Antwort

Du nimmst zu wenn du trainierst. Dein Körper merkt: Armmuskel Beinmuskeln werden benutzt und dadurch entwickeln sich an den stellen, (die du benutzt), Muskeln.

- Mit ernährung allein kannst du nur schlecht zu nehmen.. und selbst wenn, dann kannst du auch anfangen dich schlecht zu ernähren und ungesund zunehmen... Übrigens nimmt man mit Gemüse net zu... Mit Obst vielleicht aber mit Gemüse net... Und übrigends schadest du dein Zuckerspiegel und wirst anfälliger für Diabetes wenn du soviel Schokolade in dich rein stopfst... Und das macht ekelhafte Pickeln.... Iss viel gegrilltes  oder gekochtes  (beim gekochten ist mehr Protein) Fleisch, je nach deinem Geschmack.

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