Gesund essen bis Sommer danach normal wieder Essen nehme ich dann zu Erfahrung?

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2 Antworten

Man kann nur dann sein Gewicht halten wenn die Ernährung für einen Normal wird. Sprich wenn man gar keine Diät macht sondern seine Ernährung so umstellt das man sie sein ganzes Leben lang auch bei behalten kann! 

Und kann mich Putzfee1 auch nur anschließen. Du hättest überhaupt nicht abnehmen müssen da du Normalgewicht hattest. Jetzt bist du allerdings im Untergewicht und solltest eher 7-5kg mindestens zunehmen damit du wieder im Normalgewicht bist! Auch dann bist du noch schlank und dünn. Nur zum Vergleich: bin 1,70m, weiblich und wiege 61kg und bin schon sehr schlank obwohl ich nen breites Becken und breite Schultern habe. Viel weniger darf ich auch gar nicht wiegen da man so schon bei mir stellenweise die Knochen sieht. 

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Iss du mal ruhig wieder ab sofort normal, du bist nämlich viel zu dünn. Du kannst ohne Weiteres 10 kg zunehmen und bist immer noch schlank.

Du hättest eigentlich überhaupt nie abnehmen brauchen, du warst immer im Normalgewicht.

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