Gesund & gezielt am Bauch + Oberschenkel abnehmen!

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Man kann nicht gezielt an bestimmten Körperstellen abnehmen. Du kannst allenfalls versuchen, durch Sport deine "Problemzonen" zu straffen.

youtube > bauch-beine-po

Einfach langsam eingeben, auswählen, umsetzen.

Flüssigkeit hat großen Einfluss auf unsere Verdauung. Tees von Discountern werden regelmäßig von Ökotest besser bewertet als die von Mitbewerbern.

Züchte Sprossen und richte sie lecker öfter abends nach Rezepten aus dem Netz an. Mündlich vernichten.

Nutze die Treppe statt den Fahrstuhl. steige eine Station vorher in und aus öggentlichen Nahverkhersmitteln, lass den Einkaufswagen stehen und nimm lieber leere Stoffbeutel zum füllen mit.

Reicht komplett. Gut Ding will Weile haben.

Man kann nie gezielt irgendwo abnehmen, du kannst gezielt irgendwo Muskeln aufbauen, das geht. Schwimmen ist nicht schlecht. Du kannst dir bei Ebay oder Amazon das Tae Bo DVD Set kaufen, dort gibt es verschiedene Übungen für verschiedene Muskeln. Wenn du das nicht willst, es gibt auch paar Tae Bo Workouts auf Youtube.

Grundwissen: gezielt abnehmen geht leider nicht

Was möchtest Du wissen?